La déco-thérapie
Avec la méthode LédL
« Pour les psychanalystes, la maison a toujours tenu lieu de refuge, une "troisième enveloppe" qui nous protège, après la peau et les vêtements. Et qui trahit notre personnalité ; entre la minimaliste qui adore l'ordre et l'épure, celle qui accumule bibelots et souvenirs ou celle qui change les meubles de place tous les six mois, on voit bien que l’on n’a pas affaire à la même personne. »
— Dr Alberto Eiguer
Qu’est-ce que la Déco-thérapie en quelques lignes ?
C’est la thérapie par la décoration d’intérieur qui va utiliser l’environnement pour améliorer le bien-être émotionnel, physique et mental des personnes qui cotoient le lieu.
En effet, votre décoration résulte de choix conscients et inconscients qui reflètent votre personnailité et votre état d’esprit.
Et à l’inverse, ces choix peuvent aussi impacter votre façon de vivre, votre état émotionnel, votre mental.
La méthode LédL
Etre décoratrice d’intérieur ne signifie pas seulement faire “du beau”. Il faut aussi que ce soit fonctionnel, que les transformations aient du sens pour chaque habitant.
C’est d’ailleurs à partir des habitants, de leurs rêves et de leurs besoins qu’on peut démarrer un projet, et non à partir du logement.
J’ai souhaité approfondir mes connaissances et accéder à la déco-thérapie suite à une expérience au tout début de ma formation de décoratrice d’intérieur.
J’ai créé la méthode LédL (Prononcez “lédelle”).
Je vous raconte cette histoire dans l’audio ci-dessous :
Sophie témoigne de son expérience
La déco-thérapie
pour tous !
Et plus particulièrement pour ceux qui vivent ou ont vécu des difficultés :
Maladie grave
Handicap
Vieillissement
Deuil
Burn-out, dépression
Séparation / divorce
Le bien-être au travail
...
Votre histoire de vie est unique.
Votre habitat doit l’être aussi.
Je vous accompagne pour transformer votre espace de vie.
Vivez l’émotion d’avoir un intérieur qui vous ressemble.
Rêvez, créez... et Vivez !
Pour obtenir les bienfaits de la Déco-Thérapie, je m’appuie sur mes 17 années d’expérience en tant qu’infirmière, mes connaissances en décoration d’intérieur et aussi sur mon hypersensibilité, mon instinct, mon ressenti.
Je m’appuie sur les concepts de Feng shui, Home organising, psychologie des couleurs.
Ce sont des ressources tellement puissantes !
Feng Shui de l'habitat
Le “feng shui” est né il y a 6 000 ans, et se traduit par “vent et eau”.
L’interpénétration de ces deux éléments générateurs de vie décrivent l’énergie fondamentale, le “Chi”, du Feng Shui.
Le Chi est une charge subtile d’énergie électromagnétique circulant à travers tout ce qui existe.
J’utilise ici les bases du feng shui occidental.
Par exemple, et pour l’avoir vécu un temps pendant le confinement, si vous installez un bureau dans votre chambre pour télétravailler, vous dormirez mal la nuit. Si vous n’avez pas le choix, il existe des solutions.
Home Organising
Ou en français “organisation de la maison”.
Il s’agit de vous accompagner au tri et au désencombrement, de vous guider vers des méthodes d’organisation et de rangement pérennes.
Marie Kondo est très connue dans ce domaine.
Par exemple, il est plus facile de se concentrer et travailler sur un bureau bien rangé et non encombré.
Ou encore, on se sent mieux après avoir fait notre ménage, n’est-ce pas ?
Faire le vide dans ses placards aide à faire le vide dans sa tête !
Coaching Déco
Je vous aide et vous accompagne sur plusieurs semaines ou mois dans votre changement d’aménagement, de décoration et de vie !
Il s’agit aussi de vous aider à créer de bonnes habitudes, à prendre du plaisir dans les petits instants du quotidien, à prendre du recul, à rester positif.
Quel que soit le domaine, lorsque l’on ne maîtrise pas un sujet, ou que l’on manque de compétences malgré une appétence, il est toujours agréable et sécurisant de se faire conseiller et accompagner.
“Do It Yourself” (DIY)
Faire soi-même et pour soi-même rend fier et augmente sa confiance en soi.
La créativité, le choix des couleurs que vous aimez, ainsi que des matériaux... apportent une touche de soi chez soi et provoquent un sentiment de bien-être.
Psychologie des couleurs
Les couleurs que nous percevons influencent nos pensées, nos émotions et nos comportements. Certaines associations entre une couleur et notre pensée sont un héritage de la nature et/ou de notre culture.
Nous avons tendance à se brider au niveau des couleurs car nous avons peur de nous lasser. Moi je dis : Osez !
Le jaune encourage une vie sociale riche, le orange rend optimiste, le bleu apaise... Si ce n’est pas sur un mur, ça peut être un objet ou du mobilier.
Et limitez-vous à 3 ou 4 teintes pour éviter les fautes de goût.
Par exemple, Dans notre culture, le rouge est la couleur de la passion, de l’énergie, du danger. On pense au panneau stop” ou “interdit”.
Cela vient de la nature ,où le rouge est la couleur des fruits mûrs et comestibles nécessaires à la survie de nos ancêtres ou encore un visage en colère qui nous informe qu’il mieux s’éloigner !
Il sera donc difficile de bien dormir dans une chambre rouge.
Nos 5 sens
L’odorat
lorsqu’il y a une bonne odeur récurrente, un sentiment de sécurité apparaît. Se sentir rassuré(e) dès qu’on ouvre la porte, c’est très agréable pour vous et vos invités. Pensez aux bougies parfumées, aux fleurs naturelles, aux plantes purifiantes, aux diffuseurs d’huiles essentielles, à ranger les chaussures, et avoir un environnement propre (veiller aux produits de nettoyage, vider les poubelles...). Et mettez-vous aux fourneaux ;)
La vue
Quand chaque chose est à sa place et que votre environnement est rangé et organisé, c’est apaisant visuellement.
OU la mise en place de plantes, de belles sources lumineuses (par exemple tamisées pour lire et directe pour se booster)
L’ouïe
L’ambiance sonore selon les moments de la journée importe. Ouvrez les fenêtres pour entendre le chant des oiseaux ou concoctez-vous une playlist de sons de la nature.
Un fond de musique classique si vous préférez pour travailler, ou si vous voulez de l’énergie pour cuisiner ou faire le ménage, optez pour des musiques pop rock !
Ecoutez ce que vous aimez.
Cela peut être aussi l’installation d’un carillon, d’une fontaine...
Et veillez aussi à une bonne isolation pour ne pas être dérangé par le voisinage...
Le toucher
Des matières chaleureuses comme le bois, ou les textiles comme le velours, la bouclette, le lin provoquent un sentiment de bien-être. Marquer pieds nus sur un tapis moelleux, le kiff !
Le goût
La déco ne se mange pas, mais elle se dévore des yeux !
Par exemple, une jolie corbeille de fruits ou de noix est une astuce pour stimuler spontanément le goût des habitants et de leurs invités. Ou encore des pots d’épices, d’herbes ou des pots d’aliments en vrac dans de jolis pots en verre.
Le pouvoir des couleurs
Couleur Yin
Dans la nature, le vert évoque
les plantes, les végétaux.
Il symbolise l’équilibre,
la santé, l’harmonie,
le renouveau,
le bien-être.
Couleur Yang
Dans la nature, le rose évoque
le développement foetal ou encore
la fleur du même nom.
Il symbolise la pureté, la tendresse,
la douceur, la féminité
et l’ouverture du coeur.
Couleur Yin
Dans la nature, le bleu évoque la profondeur des océans. Clin d’oeil à ma Bretagne que j’aime profondément.
Il symbolise le calme, la sérénité, la patience, l’écoute, la sensibilité et la discrétion.
Couleur Yang
Dans la nature, le orange est évoque
la flamme mouvante.
Il symbolise le changement
dans sa vie, l’optimisme, l’énergie
et la créativité.